28 dni gotowych posiłków keto.
Kupujesz w sklepie, gotujesz w 20 minut, jesz sycąco
Dostęp natycmiast po zakupie | Produkty dostępne w każdym sklepie | Bez wymyślania
Brzmi prosto. "Mniej węglowodanów, więcej tłuszczu."
A potem siadasz i próbujesz to zorganizować.
Co jeść na śniadanie?
Czy jajka są w porządku codziennie?
Ile tłuszczu? Jakie mięso?
A co z makaronem? jest coś keto zamiast niego?
Co z sokami?
Owocami? Czy w ogóle można zjeść banana?
Następnie próbujesz znaleźć jakiś plan w internecie. Wszystko jest po angielsku albo wymaga składników, których nie ma w żadnym sklepie w promieniu 50 kilometrów. Albo jest oparte na liczeniu do piątego miejsca po przecinku i spędzaniu pół dnia z aplikacją do liczenia kalorii.
Rezultat jest taki, że albo rezygnujesz zanim zaczniesz, albo zaczynasz, ale po trzech dniach nie masz pomysłu co gotować i wracasz do starych przyzwyczajeń.
To nie jest kwestia silnej woli ani motywacji. To jest kwestia planowania, a konkretnie: jego braku.
Keto Plan 28 robi tę robotę za Ciebie.
To gotowy jadłospis na każdy dzień przez 28 dni.
Dwa posiłki dziennie, zaplanowane, dopracowane, z przepisem i listą zakupów.
Nie musisz nic wymyślać. Nie musisz nic liczyć.
Otwierasz plan, patrzysz co na dziś, kupujesz składniki i gotujesz.
Składniki dostaniesz w Biedronce, Lidlu, nic egzotycznego, nic drogiego, nic czego nie znasz.
A jeśli nie wiesz jaki wariant wybrać, po prostu weź ten, który brzmi rozsądnie.
Masz cztery opcje: 1600, 1800, 2000 i 2200 kcal.
Wszystkie mają te same dania, różnią się porcjami.
Co konkretnie jest w środku
Wariant 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal i 2200 kcal. Każdy ma te same dania, dostosowane porcje. Nie musisz liczyć co jest odpowiednie dla Ciebie, po prostu bierzesz wariant, który najbardziej pasuje do Twojego trybu życia. Kobiety aktywne zazwyczaj zaczynają od 1600–1800 kcal, mężczyźni od 1800–2200 kcal.
Dla Ciebie to znaczy: zamiast spędzać godziny na obliczaniu swojego zapotrzebowania, masz gotową odpowiedź na każdą sytuację.
Dla Ciebie to znaczy: zero myślenia rano o tym co ugotować. Otwierasz plan, widzisz "dzień 6, jajka sadzone z mozzarellą i oliwą + dorsz na puree brokułowym z kapustą kiszoną" i już wiesz co kupić i co robić.
Każde danie ma listę składników z gramaturą i sposób przygotowania opisany normalnym językiem. Nie zakłada żadnych umiejętności kulinarnych, jeśli potrafisz smażyć jajka, dasz sobie radę ze wszystkim w tym planie.
Dla Ciebie to znaczy: nie stoisz w kuchni i nie zgadujesz, po prostu czytasz i robisz.
Dla Ciebie to znaczy: zero aplikacji do liczenia kalorii. Zero ważenia jedzenia gram po gramie. Jesz według planu i to wystarczy.
Dla Ciebie to znaczy: idziesz do sklepu raz, kupujesz wszystko naraz, nie wracasz w środku tygodnia po jeden pomidor.
🎁 Bonus gratis: Ogarnij swój sen i zoptymalizuj odchudzanie
Do planu żywieniowego dołączam e-book o śnie – bo sen to fundament skutecznego odchudzania. Nie wyśpisz się? Kortyzol rośnie, głód rośnie, motywacja spada. Pokażę Ci jak poprawić jakość snu, żeby keto działało 2× szybciej.
Kup teraz – 197 zł
Co dostajesz kiedy kupujesz plan żywieniowy keto od Natury Keto?
Zamiast szukać przepisów w Google przez godzinę – masz gotowe menu na 4 tygodnie.
Zamiast liczyć makra w aplikacji – masz to już policzone za Ciebie.
Zamiast pytać „co ja mogę jeść na keto?" – masz konkretne dania na każdy dzień.
Zamiast gotować osobno dla siebie i rodziny – dostajesz proste dania, które smakują każdemu.
Zamiast tracić czas na planowanie – wchodzisz do sklepu z gotową listą zakupów.
Zamiast się zastanawiać czy robisz keto „dobrze" – dostajesz sprawdzony plan od eksperta.
Dla kogo jest ten plan?
Ten plan jest dla Ciebie, jeśli:
✅ Chcesz schudnąć, ale nie wiesz od czego zacząć na keto
✅ Masz mało czasu i potrzebujesz gotowych rozwiązań
✅ Chcesz jeść sycąco i bez ciągłego liczenia kalorii
✅ Próbowałaś już diet i nic nie działało – keto chcesz zrobić naprawdę
✅ Zależy Ci na zdrowiu, nie tylko wyglądzie
Ten plan NIE jest dla Ciebie, jeśli:
❌ Szukasz cudownej pigułki bez żadnej zmiany nawyków
❌ Chcesz schudnąć 10 kg w tydzień
❌ Nie chcesz nic zmieniać w swoim jedzeniu
❌ Masz poważne schorzenia, które wykluczają dietę ketogeniczną (skonsultuj z lekarzem)
Co dostajesz i ile to jest warte?
📘 Ebook 1: Plan żywieniowy keto 28 dni – wartość 197 zł
📘 Ebook 2: Lista zakupów keto – wartość 197 zł
📘 Ebook 3: Przepisy keto na 28 dni – wartość 197 zł
📘 Ebook 4: Makra i zasady keto – wartość 197 zł
🎁 BONUS Ebook: Ogarnij swój sen – wartość 197 zł
Łączna wartość: 985 zł
Twoja cena: 97 zł
Masz wątpliwości? Rozumiemy to.
„Czy keto jest bezpieczne?"
Tak – dieta ketogeniczna jest bezpieczna dla zdrowych osób. Jeśli masz choroby przewlekłe, skonsultuj się z lekarzem.
„Czy nie będę głodna/y?"
Keto słynie z tego, że tłumi apetyt. Tłuszcz i białko sycą na długo – to jedna z głównych zalet tej diety.
„Czy to nie jest drogie jedzenie?"
Niekoniecznie. Lista zakupów jest tak ułożona, żeby nie przepłacać. Jajka, ser, mięso, warzywa – to podstawa i nie musi kosztować fortuny.
„Nie umiem gotować"
Dania są proste – przygotowanie zajmuje 15–20 minut. Nie potrzebujesz być kucharzem.
„A co z efektem jo-jo?"
Keto to zmiana podejścia do jedzenia, nie chwilowa dieta. Jeśli nauczysz się zasad, efekty zostają.
„Czy to nie za drogo za e-booki?"
97 zł to mniej niż jedna wizyta u dietetyka. Dostajesz gotowy plan na 4 tygodnie + bonusy za ułamek tej ceny.
„Co jeśli mi nie pasuje?"
Nie ma zwrotów na e-booki, ale zrobiłam wszystko, żeby plan był jak najbardziej praktyczny i dostępny.
Najczęściej zadawane pytania
Jak szybko dostanę dostęp do planu?
Natychmiast po zakupie – dostaniesz link do pobrania e-booków na podany adres e-mail.
Czy plan nadaje się dla wegetarian?
Plan jest oparty na mięsie i rybach. Wegetarianie mogą go stosować z modyfikacjami, ale plan nie jest do tego zoptymalizowany.
Czy mogę płacić ratalnie?
Aktualnie dostępna jest tylko płatność jednorazowa przez PayU lub kartą.
Na jaki format są e-booki?
PDF – możesz je otworzyć na telefonie, tablecie lub komputerze.
Czy plan jest dla kobiet i mężczyzn?
Tak – plan żywieniowy jest dostosowany do potrzeb zarówno kobiet jak i mężczyzn.
Czy trzeba liczyć kalorie?
Nie. Plan jest gotowy – masz porcje i makra podane wprost. Nie musisz nic liczyć samodzielnie.
Co jeśli mam pytania po zakupie?
Możesz napisać do nas na naturaketo@gmail.com – postaramy się odpowiedzieć w ciągu 24 godzin.
Decyzja należy do Ciebie.
Możesz dalej szukać przepisów w Google, tracić czas na planowanie i wychodzić ze sklepu z poczuciem, że nie wiesz co kupić.
Albo możesz dziś – za 97 zł – dostać gotowy plan na 28 dni, który zrobi to wszystko za Ciebie.
Keto nie musi być trudne. Musi być dobrze zaplanowane.
Dołącz do kobiet, które już schudły z Natury Keto 🍃
